练习两仪桩时，有什么注意事项及可能出现的状况？

      练习两仪桩须在空气流通之地，忌烈风直吹，烈日直照。服装以宽松、透气、合身为宜，配之以布鞋更佳。如遇出汗，切勿随便脱衣或以冷水洗擦，否则外邪入侵，极易致病。

      建议每次练习至少在十五分钟以上，否则收效甚微。如能每晚睡前练习，以调整劳作一天而造成的体内气息的混乱状态，还有助于睡眠。

      练习两仪桩的过程中，有可能出现诸如打嗝、哈欠、下气、胸闷、反胃、流泪等状况，此乃身体僵硬，气息不顺所致，习者不必惊慌，如感不适，可稍事休息。鉴于各人材质不同，出现的状况自然不同，故习者不可有意逐之，慎虑！