練習兩儀樁時，有什麼注意事項及可能出現的狀況？

      練習兩儀樁須在空氣流通之地，忌烈風直吹，烈日直照。服裝以寬鬆、透氣、合身為宜，配之以布鞋更佳。如遇出汗，切勿隨便脫衣或以冷水洗擦，否則外邪入侵，極易致病。

      建議每次練習至少在十五分鐘以上，否則收效甚微。如能每晚睡前練習，以調整勞作一天而造成的體內氣息的混亂狀態，還有助於睡眠。

      練習兩儀樁的過程中，有可能出現諸如打嗝、哈欠、下氣、胸悶、反胃、流淚等狀況，此乃身體僵硬，氣息不順所致，習者不必驚慌，如感不適，可稍事休息。鑒於各人材質不同，出現的狀況自然不同，故習者不可有意逐之，慎慮！