合老拳一段拳架　

（一）、“开门见山（按式）”动作要领

      自此式起，已进入了拳架学习阶段，为了便于动作讲解，这里以习者面南背北站立为例。

      ①、接“虚一而静（起式）”，两臂向前向上缓缓举起至与肩平。

      ②、随身体下坐之势，带动两臂沉肘收回至两肋外侧，两手侧掌立于两肩窝前，两掌心斜向外。

      ③、接上动，两掌向前按出、曲肘。

      ④、不刻意追求身体的下坐程度，以身体稳定舒适、膝盖不过脚尖为宜。